BATCH COOKING 21 DE JUNIO ARROZ INTEGRAL CON COSTILLAS Costillas de cerdo troceadas Arroz integral Cebolla Pimentón ahumado Sal Aceite de oliva virgen extra Cocinamos el arroz integral en abundante agua hirviendo durante 20-25 y seguidamente lo escurrimos pasándolo por…
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BATCH COOKING 31 DE MAYO
BATCH COOKING 31 DE MAYO ESPAGUETIS AGLIO E OLEO 200g de espaguetis integrales 4 Dientes de ajo Sal Aceite de oliva Guindilla En una olla con abundante agua hirviendo cocinamos los espaguetis siguiendo las intrucciones del envase hasta cocinarlos al…
Espaguetis low carb con albóndigas de pollo
Espaguetis low carb con albóndigas de pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Puñado de Espaguetis bajos en carbohidratos de Maccarozone de CiaoCarb 1 Puñado de brócoli 2 Hamburguesas de pollo sabor Kebab de Salsa de…
ESPAGUETIS INTEGRALES CON BRÓCOLI
ESPAGUETIS INTEGRALES CON BRÓCOLI Estos son los ingredientes que necesitas: 150g de espaguetis 200g de brócoli crudo 1 Diente de ajo Queso bajo en grasa Tasty Aceite de oliva virgen extra Sal rosa Proceso: Ponemos una olla con agua a…
BATCH COOKING 26 DE ABRIL
BATCH COOKING 26 DE ABRIL QUINOA COCIDA 200g de quinoa Agua Llenamos la olla de agua Llevamos a hervir Cuando arranque a hervir añadimos la quinoa Cocinamos según las instrucciones del envase Una vez cocinado, llevamos a un colador…
Huevos rellenos de atún
Huevos rellenos de atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Huevos cocidos Atún al natural Sofrito de tomate natural casero Aceitunas negras Utensilios: Batidora de vaso profesional de Cecotec Proceso: Partimos los huevos por la mitad y…
HUEVOS RELLENOS
HUEVOS RELLENOS Estos son los ingredientes que necesitas: 6 Huevos 1 Lata de atún al natural 2 Cucharadas de salsa de tomate saludable Tabasco chipotle (opcional) Proceso: Hervimos los huevos y posteriormente dejamos enfriar. Los pelamos y cortamos por la…
PIZZA CON BASE DE QUINOA
PIZZA CON BASE DE QUINOA Estos son los ingredientes que necesitas: 100g de quinoa o harina de quinoa 60ml de agua Pizca de sal rosa del Himalaya Topping: Bola de mozzarella de búfala Tomatitos Champiñones Pesto casero Proceso: Procesamos la…
Gratinado de verduras con crema de coliflor
Gratinado de verduras con crema de coliflor Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Coliflor 1 Vaso de bebida vegetal sin azúcares añadidos Nuez moscada 2 Huevos 2 Cucharadas de queso proteínico untable eatlean Verduras (las que…
FALSO ARROZ A LO GRIEGO
FALSO ARROZ A LO GRIEGO FÁCIL Y MUY BAJO EN CALORÍAS Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500g de arroz de konjac “Slim pasta” de Aceitunas negras sin hueso Tomatitos Pepinillos encurtidos Mozzarella fresca light (podéis…
SALSA ROMESCO DE ZANAHORIAS Y TOMATES ASADOS
SALSA ROMESCO DE ZANAHORIAS Y TOMATES ASADOS Estos son los ingredientes que necesitas: 6 Zanahorias medianas asadas 6 Tomates medianos asados 1 Puñado de almendras crudas 2 Dientes de ajo Pimienta Sal rosa del Himalaya 60ml de Aceite de oliva…
Brownie a la taza saludable
Brownie a la taza saludable Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Cucharada de Cacao en polvo 1 Cucharada de Harina de avena 1 Chorrito de leche (la que uséis) 1 Cucharada de Aceite de coco Nueces…