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Burger de soja texturizada

Legumbres

Hoy preparamos una Burger de soja texturizada con la que nos vamos a manchar las manos y disfrutar de cada bocado. Combinamos la soja texturizada con cebolla y montamos nuestra hamburguesa en pan brioche con aguacate, tomate y rúcula: una receta casera que podemos preparar juntos para darle un giro a nuestras cenas.

Preparación: 55 minCocción: 10 minRaciones: 4

Ingredientes

  • 1 Cebolla
  • 120g de soja texturizada gruesa
  • Salsa de soja baja en sodio
  • 1 Pizca de cúrcuma
  • Cucharada de harina de garbanzo o lenteja roja
  • Pan brioche para burger
  • 1/2 Tomate rojo
  • 1/2 Aguacate
  • Rúcula
  • Sésamo negro

Paso a paso

  1. 1Ponemos en remojo con agua y un buen chorro de salsa de soja nuestra soja texturizada.
  2. 2Cuando esté bien blandita la escurrimos y la procesamos en el robot.
  3. 3Añadimos la cebolla, la cúrcuma y la harina de garbanzo y volvemos a procesar.
  4. 4Llevamos la mezcla a un bol y el bol a la nevera para dejarlo reposar mínimo 30min
  5. 5Pasados los 30min damos forma a la burger y la llevamos a una sartén con un chorrito de aove.
  6. 6Cocinamos por un lado y volteamos con cuidado de no romperla porque es delicada.
  7. 7Una vez cocinada montamos entre el pan con el resto de ingredientes.
  8. 8¡Listo! Ya tenemos nuestra BURGER DE SOJA TEXTURIZADA

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