Verduras y hortalizas
Recetas para comer más verdura cada día: al horno, rellenas, salteadas o en freidora de aire.
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Calabacines rellenos de lentejas con verduras

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Puré de patatas y calabacín con huevo cocido

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Rollitos de brócoli

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Pizza express con base de brócoli

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Rollos de lechuga y arroz

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Coliflor asada con huevos y queso

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Albóndigas de berenjena

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Pizza de calabacín con verduras

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Berenjenas rellenas de pollo y arroz

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Láminas de calabacín a la napolitana (Calabapizza)

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Champiñones rellenos de atún al microondas

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Abanico de berenjena con atún

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Pimientos rellenos de quinoa y atún

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Patatas rellenas a lo pizza

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Berenjepizza con verduras y pollo

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Hummus de berenjena a mi manera

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Gnocchis de coliflor

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Bastoncitos de boniato especiados

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Berenjenas rellenas atún y quinoa

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Enrollado de calabaza con queso

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Espárragos trigueros con jamón

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Torre de berenjenas al horno con tomate y pollo

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Espaguetis de calabacín con boloñesa de soja texturizada

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Berenjenas al horno con tomate y pollo desmechado

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Alcachofas flor al horno
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Berenjenas con pavo

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Brócoli con jamón gratinado con queso

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Estofado de verduras con judiones al curry

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Escalivada

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Champiñones rellenos de queso

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Berenjenas rellenas de mejillones en escabeche

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Estofado de verduras con jamón y huevos

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Medias lunas de brócoli, arroz, zanahoria y queso

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Judías verdes con patitas de calamar

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Hamburguesas de brócoli, lentejas y arroz integral con curry

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Lasaña de vegetales con queso

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Judía verde y soja picantes

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Canelones de calabacín rellenos de salmón y queso

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Menestra de verduras con albóndigas

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Judías verdes con manteca de cacahuete

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Patatas con jamón

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Coliflor con ajos y jamón

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Judías verdes con gambones al ajillo

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Pisto a mi manera

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Moussaka vegetal express

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Coliflor con ajitos y jamón

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Judía verde con jamón y huevos escalfados

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