CocinandomelavidaComer bien para vivir mejor: recetas, bienestar y vida real

Alcachofas flor al horno

Verduras y hortalizas

Hoy preparamos unas Alcachofas flor al horno, una receta sencilla con alcachofas frescas y aceite de oliva virgen extra que queda preciosa en la mesa. Con unos pocos pasos y un poquito de mimo, conseguimos abrir sus hojas como una flor. Las disfrutamos calientes, templadas o frías, saboreando cada hoja hasta llegar al corazón.

Preparación: 15 minCocción: 45 minRaciones: 4

Ingredientes

  • Alcachofas frescas
  • Sal rosa
  • Pimienta
  • Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

  1. 1Precalentamos el horno a 180grados calor arriba y abajo.
  2. 2Preparamos las alcachofas cortándoles el culo a ras del rabo dejando la base recta.
  3. 3Corta las puntas a las alcachofas.
  4. 4Con la ayuda de un cuchillo y con delicadeza de no partirlas haz un corte en cruz sin llegar al interior de la alcachofa.
  5. 5Ponlas en una bandeja de horno con un chorrito de aceite, sal y pimienta.
  6. 6Llevamos al horno 45min aproximadamente.
  7. 7Dejamos templar y con mucho cuidado vamos abriendo sus hojas exteriores para darles esa forma de flor.
  8. 8Servimos con un chorrito del aceite de oliva virgen extra “Arbequina” de primera molienda sobre su corazón.

Extras

  1. 1No tiréis los rabos pues sirven para un caldito o para cocinarlos al horno una vez pelados.
  2. 2Puedes frotar con un limón la parte superior de la alcachofa cuando le cortes las puntas para que no se ponga negra.
  3. 3Puedes comerlas en frío, templado y caliente, siempre están buenas.
  4. 4Las hojas exteriores se muerden y chupan de la parte inferior y lo duro se deshecha.

Consejos y trucos

BATCH COOKING

Se conserva perfecto en la nevera durante 5-7 días.

No recomiendo congelar este plato perfectamente.

Puedes calentarlas en el microondas y quedan como recién cocinadas.

También te gustará

Siguiente receta

Brócoli con jamón gratinado con queso