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Pizzas y masas saladas
Quiche de peras, gorgonzola y queso de cabra
Sopas y cremas
Puré de calabaza y peras
Pollo y pavo
Pastel de patata con albóndigas
Legumbres
Lentejas con arroz al curry y calabaza en olla exprés
Sopas y cremas
Gazpacho ligero
Ensaladas
Ensalada de calabacín y zanahoria
Verduras y hortalizas
Calabacines rellenos de lentejas con verduras
Postres y dulces
Brownie de calabaza y almendra con sirope de chocolate saludable
Ensaladas
5 ensaladas deliciosas para la cena
Aperitivos y entrantes
Rolls navideños
Desayunos
Esponjosas tortitas de avena
Arroces y pasta
Quinoa con champiñones
Postres y dulces
Roscón de espelta integral
Verduras y hortalizas
Puré de patatas y calabacín con huevo cocido
Huevos
Muffins de verduras con jamón
Postres y dulces
Cheesecake de limón sin horno
Pollo y pavo
Pizza con base de pollo
Pollo y pavo
Muslos de pollo en olla lenta
Verduras y hortalizas
Rollitos de brócoli
Pescados y mariscos
Lomos de merluza con puerros al microondas
Postres y dulces
Carrot cake de espelta integral
Arroces y pasta
Fideos de arroz con gambones, pollo y verduras
Pescados y mariscos
Navajas al horno
Verduras y hortalizas
Pizza express con base de brócoli
Verduras y hortalizas
Rollos de lechuga y arroz
Postres y dulces
Brownie con harina de garbanzo
Arroces y pasta
Sushi fácil y rápido
Pizzas y masas saladas
Pizza de atún con base de avena
Postres y dulces
Natillas saludables de anacardos
Verduras y hortalizas
Coliflor asada con huevos y queso
Verduras y hortalizas
Albóndigas de berenjena
Pizzas y masas saladas
Pizza de frankfurt cremosa
Pizzas y masas saladas
Empanada de atún y huevo
Salsas y básicos
Cubitos de aceite aromático con especias
Pizzas y masas saladas
Pizza familiar integral masa clásica con frutos del mar
Pollo y pavo
Alitas de pollo en freidora de aire
Salsas y básicos
Sirope de fresas sin azúcar
Arroces y pasta
Quinoa con calabaza y queso de cabra
Desayunos
Tortilla de avena con cacahuete
Postres y dulces
Coca de san juan sin azúcar añadido
Pizzas y masas saladas
Rollos de pizza con jamón y queso
Pescados y mariscos
Mejillones al pesto
Pollo y pavo
Croquetas saludables de zanahoria y pollo
Verduras y hortalizas
Pizza de calabacín con verduras
Postres y dulces
Compota de manzana asada con canela
Verduras y hortalizas
Berenjenas rellenas de pollo y arroz
Arroces y pasta
Arroz con verduras
Pizzas y masas saladas