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Natillas saludables de anacardos

Postres y dulces

Hoy nos damos un capricho casero con estas natillas saludables de anacardos, un postre cremoso que preparamos con bebida de avena y manteca de anacardos. Nos encanta ese toque suave de vainilla y lo fácil que resulta prepararlas en casa. Podemos terminarlas con una galleta integral y unos nibs de cacao para darles un contraste crujiente.

Preparación: 15 minCocción: 12 minRaciones: 6

Ingredientes

  • 800ml de bebida vegetal de avena sin azúcares añadidos
  • 1 chorrito de esencia de vainilla
  • 4 cucharadas de dulce de dátiles
  • 35g de harina de avena integral
  • 6 Yemas de huevo
  • 4 cucharadas soperas de manteca de anacardos
  • 1 puñado de cacao nibs (opcional)
  • Galletas integrales (opcional)

Paso a paso

  1. 1Ponemos a calentar la bebida vegetal reservando una tacita.
  2. 2Añadimos a la tacita de harina de avena y la diluimos bien, reservamos.
  3. 3Batimos las yemas junto al dulce de dátiles y el chorrito de esencia de vainilla.
  4. 4Cuando arranque a hervir, bajamos el fuego al mínimo y añadimos la mezcla de las yemas y la tacita de bebida con la harina de avena.
  5. 5Removemos constantemente para que vaya cogiendo cuerpo la mezcla.
  6. 6Apagamos el fuego cuando veamos que empieza a espesar y añadimos la manteca de anacardos.
  7. 7Nos ayudamos de unas barillas para incorporar bien a la mezcla.
  8. 8Llevamos a unos cuencos pequeños y dejamos enfriar.
  9. 9Cuando esté frío ponemos la galleta y los nibs y llevamos a la nevera mínimo 3h.
  10. 10¡Listo! Ya podemos disfrutar de nuestras NATILLAS SALUDABLES DE ANACARDOS

Extras

  1. 1Puedes edulcorar con lo que más te guste a ti y/o añadir más dulzor.
  2. 2Puedes cambiar harina de avena por maicena pero añade menos cantidad.
  3. 3Puedes añadir manteca de avellanas, almendras o cacahuete que también queda muy bueno.

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