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Lentejas con quinoa y espárragos

Legumbres

Hoy preparamos unas Lentejas con quinoa y espárragos, una receta sencilla y llena de sabor que nos viene genial para variar nuestro menú de cada día. Aprovechamos las lentejas ya cocidas para ahorrar tiempo y salteamos todo con nuestras especias favoritas. Terminamos con los huevos escalfados por encima y ya tenemos un plato de lo más apetecible.

Preparación: 10 minCocción: 15 minRaciones: 2

Ingredientes

  • Lentejas cocidas (puedes usar de bote)
  • Quinoa cocida
  • Espárragos
  • Tomatitos
  • 2 Huevos escalfados
  • Ajo en polvo
  • Cebolla en polvo
  • Sal rosa del himalaya (opcional)
  • Cayena molida (opcional)

Paso a paso

  1. 1Lavamos y cortamos en trocitos los espárragos.
  2. 2Los llevamos a una sartén y lo cocinamos hasta que estén doraditos.
  3. 3Seguidamente añadimos las lentejas y la quinoa cocidas.
  4. 4Sazonamos al gusto con las especias y salteamos bien durante un par de minutos para que se integren los sabores.
  5. 5Por último lavamos y cortamos en rodajitas los tomatitos y los añadimos a la sartén, le damos una vuelta más y reservamos.
  6. 6Emplatamos con 2 huevos espalfados encima.
  7. 7¡Listo! Ya tenemos nuestras Lentejas con quinoa y espárragos

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