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Garbanzos con verduras

Legumbres

Hoy preparamos unos Garbanzos con verduras de esos que nos solucionan la comida sin complicarnos en la cocina. Combinamos el calabacín y la berenjena con un salteado sencillo y terminamos con un toque de queso que se funde con el calor residual. Así disfrutamos de un plato casero, jugoso y lleno de sabor.

Preparación: 10 minCocción: 18 minRaciones: 2

Ingredientes

Estos son los ingredientes para 6 personas

  • 150g de garbanzos cocidos
  • 1 Calabacín mediano
  • 1 Berenjena pequeña
  • 1 Zanahoria mediana
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal rosa
  • Queso Eatlean bajo en grasa

Paso a paso

  1. 1Pela la zanahoria y córtala a daditos.
  2. 2Corta el calabacín y la berenjena a daditos también (yo le dejo la piel pero puedes quitarla)
  3. 3Seguidamente lleva la zanahoria a una sartén y saltéala con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
  4. 4Cuando lleve un par de minutos la zanahoria en el fuego añade el calabacín, la berenjena y cocina todo junto hasta que comiencen a ponerse tiernos.
  5. 5Mientras enjuaga los garbanzos bajo el agua fría y escúrrelos muy bien.
  6. 6Incorpora los garbanzos a la sartén y sazona con sal al gusto.
  7. 7Rehoga bien durante 3min para que se unifiquen los sabores.
  8. 8Apaga el fuego y ralla un poquito de queso bajo en grasa por encima. El calor residual hará que funda y quede jugoso.

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