CocinandomelavidaComer bien para vivir mejor: recetas, bienestar y vida real

Arroz frito con tofu y verduras

Arroces y pasta

Hoy preparamos un arroz frito con tofu y verduras de esos que nos encanta llevar a la mesa por su sabor y sencillez. Combinamos arroz basmati con tofu marinado en salsa de soja y un salteado de verduras para disfrutar de una receta fácil, con un toque picante que podemos ajustar a nuestro gusto.

Preparación: 15 minCocción: 20 minRaciones: 2

Ingredientes

  • 120g de arroz basmati cocido
  • 1 Puerro
  • 1 Zanahoria
  • 1/2 Calabacín
  • Brotes de soja
  • Maíz cocido
  • 200g de tofu firme
  • Salsa de soja
  • Ajo en polvo
  • Cayena molida
  • Aceite de oliva virgen extra⠀

Paso a paso

  1. 1Cortamos el tofu en trocitos y lo ponemos a macerar con soja, ajo en polvo y cayena.
  2. 2Mientras cortamos las verduras y las cocinamos en una sartén junto a un chorrito de aceite de oliva.
  3. 3Añadimos los brotes de soja y el maíz, rehogamos bien y reservamos en un plato.
  4. 4Incorporamos la mezcla de tofu y salsa de soja en la sartén junto a un chorrito de aceite y cocinamos hasta que se cocine bien y no quede jugo.
  5. 5Añadimos el arroz y salteamos.
  6. 6Por último incorporamos las verduras reservadas, mezclamos bien y cocinamos un par de minutos más para que se integren los sabores.
  7. 7¡Listo! Ya podemos disfrutar de nuestro ARROZ FRITO CON TOFU Y VERDURAS

También te gustará

Siguiente receta

Arroz con frutos del mar y verduras