CocinandomelavidaComer bien para vivir mejor: recetas, bienestar y vida real

Arroz integral con espárragos

Arroces y pasta

Hoy preparamos un arroz integral con espárragos de esos que nos apetece llevar a la mesa cualquier día, con puerro y un toque de especias tandoori. Nos encanta combinar ingredientes sencillos en recetas llenas de sabor, y esta propuesta nos lo pone fácil: rehogamos las verduras, añadimos el caldo y dejamos que se cocine todo junto.

Preparación: 10 minCocción: 35 minRaciones: 1

Ingredientes

  • 50gr de arroz integral
  • 1 Puerro
  • 1 Manojo de espárragos
  • 2 Ajos
  • 1 Puñadito de zanahorias baby
  • 1/2 litro de caldo de verduras
  • Sal rosa del Himalaya
  • Especias tandoori

Paso a paso

  1. 1Lavamos, picamos y pochamos el puerro y los espárragos excepto las puntas.
  2. 2Sazonamos al gusto con sal.
  3. 3Una vez pochadas añadimos los ajitos, las zanahorias y rehogamos.
  4. 4Añadimos el arroz, el caldo, las especias y las puntas de los espárragos.
  5. 5Cocinamos durante 25min tapado.
  6. 6Pasado el tiempo dejamos reposar 5min más
  7. 7¡Listo! Ya tenemos nuestro Arroz integral con espárragos

También te gustará

Siguiente receta

Fideos de guisante con jamón