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Donuts saludables

Postres y dulces

Hoy os traigo una de mis meriendas favoritas versionada de forma sana: unos deliciosos donuts saludables y totalmente veganos. Son facilísimos de preparar en casa, quedan muy tiernos y son perfectos para disfrutar de un capricho dulce sin recurrir a opciones ultraprocesadas.

Para elaborarlos utilizo una base de harina de almendra y coco, endulzada de manera natural con sirope de dátiles casero. Coronados con una rica cobertura de chocolate negro, os aseguro que se convertirán en un básico de vuestras meriendas.

Preparación: 20 minCocción: 20 minRaciones: 12

Ingredientes

  • 300g de harina de almendra
  • 40g harina de coco
  • 250ml de bebida vegetal
  • 80g de aceite de oliva
  • 70g de sirope de dátiles casero (receta en mi blog)
  • 1 cdta de levadura en polvo
  • Unas gotas de esencia de vainilla
  • 1 pizca de sal

Topping

  • 100g de chocolate negro al 80%
  • 1 cucharadita de aceite de coco
  • 1 cucharadita de leche de coco
  • Frutos secos picados, crema de cacahuete, coco deshidratado
  • Mermelada casera de frutos rojos

Utensilios

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Paso a paso

  1. 1Precalentamos el horno a 200ºC.
  2. 2Mezclamos en un bol los ingredientes secos y en otro los húmedos.
  3. 3Seguidamente, mezclamos ambos hasta que nos quede una masa bien homogénea.
  4. 4Repartimos la masa en el molde de rosquillas que untaremos previamente con un poquito de aceite.
  5. 5Horneamos a 180grados durante 20min aproximadamente.
  6. 6Sacamos los donuts del horno, los dejamos reposar y desmoldamos.
  7. 7Dejamos enfriar sobre una rejilla.
  8. 8Para la cobertura de chocolate derretimos el chocolate con el aceite de coco al baño maría.
  9. 9Pasamos los donuts por el chocolate derretido y seguidamente le añadimos el topping que hayamos elegido.
  10. 10Para la cobertura de frutos rojos mezclamos la leche de coco con la mermelada y pasamos los donuts por la misma.
  11. 11Seguidamente, le añadimos el topping que hayamos elegido.
  12. 12Antes de servirlos los metemos 15-20 minutos en la nevera para que la cobertura solidifique.
  13. 13¡Listo! Ya tenemos nuestros DONUTS SALUDABLES

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