Ingredientes
- 1/2 Coliflor
- 1 Vaso de bebida vegetal sin azúcares añadidos
- Nuez moscada
- 2 Huevos
- 2 Cucharadas de queso proteínico untable eatlean
- Verduras (las que queráis)
- Sal rosa del Himalaya
- Ajo en polvo
- Aceite de oliva virgen extra
- Queso proteínico rallado eatlean
Paso a paso
- 1En una sartén pochamos las verduras con un chorrito de aceite.
- 2Mientras ponemos a precalentar el horno.
- 3En una batidora de vaso ponemos la bebida vegetal, la coliflor, los huevos, el queso untable, la nuez moscada y un poquito de sal rosa.
- 4Procesamos bien hasta que quede súper triturado.
- 5Mientras sazonamos con sal y ajo en polvo las verduras y las llevamos a un molde apto para horno y que sea sencillo de desmoldar (podéis usar también cazuelitas de barro).
- 6Añadimos las verduras y cubrimos con la crema de coliflor.
- 7Por último ponemos queso proteínico rallado por encima.
- 8Llevamos a hornear a 200grados unos 15min.
- 9¡Listo! Ya tenemos nuestro Gratinado de verduras con crema de coliflor
Extras
- 1La coliflor va en crudo
- 2Puedes hacerlo con todas las verduras que te gusten.
- 3Podéis sazonar con otras especias que os gusten.
- 4El queso proteínico untable podéis cambiarlo por queso untable bajo en grasa o light.
- 5Lo mismo con el queso rallado.
- 6Esto mismo para gratinar pasta o canelones es muy top





