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Pizza de espelta

Pizzas y masas saladas

¿A quién no le apetece una buena noche de pizza casera? Hoy te enseño a preparar una deliciosa pizza de espelta, mucho más digestiva y ligera que la tradicional. Combinando harina blanca e integral, logramos una masa crujiente y llena de sabor que conquistará a todos.

Para disfrutarla al máximo, la he montado al estilo cuatro estaciones, combinando atún, champiñones, queso de cabra y brotes frescos. Es una opción completísima y muy fácil de hacer para tus cenas saludables.

Preparación: 80 minCocción: 20 minRaciones: 4

Ingredientes

  • 200g de harina de espelta
  • 100g de harina de espelta integral
  • 150ml de agua templada
  • 5g de levadura fresca
  • 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra
  • 1/2 cucharadita de sal rosa del Himalaya
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • ⠀

Topping

  • Salsa de tomate basilico
  • Cebolla blanca
  • Queso proteínico Eatlean
  • Maíz cocido
  • Atún al natural
  • Brotes de espinacas
  • Queso de cabra
  • Tomatitos cherry
  • Aceitunas negras
  • Champiñones
  • Alcaparras
  • Orégano

Paso a paso

  1. 1Yo hice la masa en el robot mambo de Cecotec a velocidad 3 – 6 minutos pero puedes hacerlo a mano siguiendo la receta:
  2. 2Mezclamos la harina con la levadura fresca.
  3. 3Añadimos el resto de los ingredientes.
  4. 4Amasamos y formamos una bola con la masa.
  5. 5Ponemos en un bol, tapamos con film y dejamos reposar en el horno apagado unos 30min.
  6. 6Pasado el tiempo, volvemos a amasar y le damos forma de pizza con la ayuda de las manos.
  7. 7Ponemos sobre un papel de hornear y sobre la bandeja del horno.
  8. 8Volvemos a llevar al horno apagado durante 30min para que leve ligeramente la masa.
  9. 9Pasado el tiempo sacamos del horno y precalentamos a 180grados.
  10. 10Le damos un primer horneado a la masa de 8-10min aprox. y sacamos del horno.
  11. 11Agregamos el topping.
  12. 12Horneamos 10min a 180grados.
  13. 13Espolvoreamos con orégano y servimos.
  14. 14¡Listo! Ya podemos disfrutar de nuestra PIZZA DE ESPELTA  4 ESTACIONES

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