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Quinoa con tortilla

Arroces y pasta

Hoy preparamos una quinoa con tortilla de esas que nos resuelven una comida sin complicarnos en la cocina. Combinamos la quinoa con huevos y zanahoria, y le damos un toque de salsa de soja que une todos los sabores. Con pocos pasos y una sola sartén, vamos a disfrutar de un plato sencillo, colorido y lleno de sabor.

Preparación: 10 minCocción: 15 minRaciones: 2

Ingredientes

Estos son los ingredientes para 2 personas

  • 3 Huevos XL
  • 1 Zanahoria grande
  • 2 Dientes de ajo
  • 1 Latita de maíz cocido
  • Quinoa cocida
  • Orégano
  • Salsa de soja
  • Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

  1. 1Batimos los huevos y los llevamos a una sartén en la que previamente habremos calentado un chorrito de aceite de oliva.
  2. 2Revolvemos bien hasta que nos quede una tortilla desmenuzada y reservamos.
  3. 3En esa misma sartén cocinamos la zanahoria cortada en juliana.
  4. 4Cuando esté pochadita añadimos los ajitos bien picados.
  5. 5Antes de que los ajos se doren añadimos el maíz cocido previamente escurrido.
  6. 6Rehogamos ligeramente y añadimos la quinoa ya cocida, la tortilla desmenuzada y mezclamos todo bien.
  7. 7Por último sazonamos con orégano al gusto y salsa de soja.
  8. 8Volvemos a mezclar y cocinamos un par de minutos para que se integren los sabores.

Consejos y trucos

BATCH COOKING

La quinoa se conserva perfecta en la nevera durante 2-3 días.

Puedes congelar la quinoa perfectamente siempre que la escurras muy bien.

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