CocinandomelavidaComer bien para vivir mejor: recetas, bienestar y vida real

Brócoli con quinoa y jamón

Verduras y hortalizas

Hoy preparamos un Brócoli con quinoa y jamón de esos que nos gustan por su sencillez y su sabor casero. Rallamos el brócoli en crudo y lo salteamos con la quinoa, el jamón y un toque de ajo para conseguir una combinación deliciosa. Con pocos ingredientes, tenemos una receta fácil para variar nuestro menú diario.

Preparación: 10 minCocción: 22 minRaciones: 2

Ingredientes

  • 1 Brócoli
  • Quinoa
  • Jamón en trocitos
  • 2 Ajos
  • Pimienta
  • Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

  1. 1Cocemos la quinoa en abundante agua durante 15min.
  2. 2Colamos y llevamos bajo el agua fría para cortar la cocción.
  3. 3Dejamos escurrir bien.
  4. 4Lavamos y rallamos (en crudo) el brócoli con la ayuda de un rallador.
  5. 5En una sartén cocinamos el jamón y los ajos bien picaditos con un chorrito de aceite de oliva.
  6. 6Cuando estén cocinados añadimos la quinoa y rehogamos bien.
  7. 7Añadimos el brócoli rallado y cocinamos un par de minutos más a fuego medio.
  8. 8Sazonamos al gusto con pimienta.
  9. 9¡Listo! Ya tenemos nuestro Brócoli con quinoa y jamón

También te gustará

Siguiente receta

Wok de verduras