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Calabacines luna rellenos de quinoa y pollo

Verduras y hortalizas

Hoy preparamos unos calabacines luna rellenos de quinoa y pollo, una receta con la que disfrutamos de un relleno jugoso y una deliciosa capa de queso gratinado. Los hacemos sin complicarnos, aprovechando parte de la pulpa del calabacín y ajustando las cantidades a lo que necesitemos. ¡Vamos a encender el horno y a prepararlos juntos!

Preparación: 20 minCocción: 40 minRaciones: 4

Ingredientes

  • Calabacines luna
  • Pollo desmechado
  • Quinoa cocida
  • Salsa de tomate saludable
  • Queso proteínico Eatlean rallado bajo en grasa
  • 1 Huevo
  • Ajo en polvo
  • Sazonador pollo asado (opcional)

Paso a paso

  1. 11.
  2. 2Precalentamos el horno a 200º
  3. 3Lavamos bien los calabacines, les portamos la parte de arriba y con cuidado los vamos vaciando hasta hacer un gran hueco en su interior.
  4. 4La carne que sacamos de dentro del calabacín parte la picamos bien y la ponemos en un plato hondo para usarla ahora y el resto la podemos guardar para otra receta.
  5. 5Añadimos en el plato la quinoa cocida, el pollo desmechado, un poquito de queso rallado y el huevo batido.
  6. 6Mezclamos todo bien y sazonamos al gusto con ajo en polvo y sazonador de pollo asado.
  7. 7Rellenamos nuestros calabacines apretando bien con la cuchara para que nos quepa la máxima cantidad de relleno posible.
  8. 8Ponemos un poquito de sofrito y queso por encima.
  9. 9Llevamos a hornear entre 35-45 minuts a 200º
  10. 10¡Listo! Ya tenemos nuestros Calabacines luna rellenos de quinoa y pollo

Extras

  1. 1No pongo medidas porque es más bien a ojo y dependiendo de la cantidad de calabacines que utilicemos.
  2. 2En el paso donde mezclamos todos los ingredientes, puedes mezclar también el tomate, eso ya a gusto de cada uno.
  3. 3Sazonar puedes sazonar con aquello que más te guste a ti.

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