Ingredientes
Estos son los ingredientes que necesitas para la boloñesa
- 2kg de tomate natural triturado o de tomates maduros
- 2 Cebollas grandes
- 2 Zanahorias grandes
- 2 Puerros
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal rosa
- Dulce de dátiles o edulcorante
- 2 Botes de lentejas cocidas
- Orégano
Paso a paso
- 1Trituramos las zanahorias, cebollas y puerro con el robot y llevamos a la olla.
- 2Añadimos el tomate triturado, aceite, sal y edulcorante.
- 3Mezclamos bien y cocinamos en la olla express.
- 4Fuego fuerte hasta que empieza a salir vapor y luego bajamos y cocinamos a fuego bajo 15-20min
- 5Liberamos el vapor con la válvula y destapamos.
- 6Añadimos las lentejas cocidas, el orégano y cocinamos 19min a fuego bajo o hasta que el tomate haya perdido agua.
- 7¡Listo! Ya tenemos nuestra BOLOÑESA DE LENTEJAS
Estos son los ingredientes que necesitas para la lasaña
- 12 Calabacines grandes
- 2Queso Eatlean bajo en grasa
- 3Mozzarella light
- 4Grana Padano
- 5Boloñesa de lentejas
- 1Precalentamos el horno a 180grados.
- 2Cortamos en láminas finas el calabacín.
- 3En una bandeja apta para el horno montamos la lasaña: capa de calabacín, capa de boloñesa, capa de queso bajo en grasa y repetimos hasta terminar con todo.
- 4Horneamos durante 20min y añadimos la mozzarella fresca en rodajas por encima y cocinamos 2min más.
- 5Servimos con láminas de grana padano por encima.
- 6¡Listo! Ya tenemos nuestra LASAÑA DE CALABACÍN CON BOLOÑESA DE LENTEJAS
Extras
- 1Puedes hacer la salsa sin olla express, es el mismo proceso solo que necesitarás algo más de tiempo.
- 2Puedes picar las verduras a mano si no tienes robot o incluso rallarlas con el rallador como antiguamente
- 3Puedes añadir azúcar para matar la acidez del tomate





